اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) یک بیماری کاملاً شایع است و علائمی مانند درد در مفصل فک و عضلات، درد صورت و محدودیت حرکت فک ایجاد می‌کند. اختلال عملکرد TMJ جویدن و صحبت کردن را دردناک می کند. تشخیص علت اختلالات TMJ همیشه چندان آسان نیست. این می تواند پاسخ دادن به این سوال را دشوار کند “آیا TMJ می تواند از بین برود؟” خبر خوب این است که بیشتر موارد اختلالات TMJ با مدیریت خانگی مانند کاهش استرس یا خوردن غذاهای نرم یا داروهای محافظه کارانه از محافظ های دهان توصیه شده توسط دندانپزشک گرفته تا درمان های فیزیکی از بین می روند.
Table of Contents
درک اختلالات TMJ
TMJ مفاصلی هستند که در هر طرف سر شما در جلوی هر گوش قرار دارند و فک پایین (فک پایین) را به جمجمه شما متصل می‌کنند. اختلالات مفصل گیجگاهی فکی یا TMD گروهی از شرایط است که منجر به درد و اختلال در عملکرد مفصل فک و عضلات اطراف آن می شود. این بیماری معمولاً اختلال TMJ نیز نامیده می شود.
علائم و نشانه های رایج اختلالات TMJ می تواند شامل موارد زیر باشد:
- درد فک که می تواند هنگام جویدن، صحبت کردن یا باز کردن دهان خود احساس شود
- قفل کردن فک
- محدودیت حرکات فک
- وقتی دهان خود را باز یا بسته می کنید، صداهای کلیک و بیرون آمدن از TMJ می آید
- درد صورت
- سردرد
- گوش درد یا سایر علائم گوش مانند زنگ زدن
چه چیزی باعث اختلالات TMJ می شود؟
TMJ یک مفصل کاملاً پیچیده است. این امکان حرکت فک را در سه جهت فراهم می کند و بنابراین توانایی های حیاتی زندگی ما در صحبت کردن و جویدن را کنترل می کند. انتهای بالایی هر قسمت از فک پایین (کندیل) در حفره مفصل قرار می گیرد. یک دیسک بافت نرم بین کندیل و حفره و جفت ماهیچه های بزرگ روی گونه ها و استخوان تمپورال وجود دارد. همه آنها به عنوان یک واحد عمل می کنند و حرکات فک پایین شما را قادر می سازند.
مشکل TMD شما می تواند به دلیل هر گونه اختلال عملکرد این قسمت ها، چه در مفصل فک، دیسک، یا عضلات رخ دهد. برخی از علل شایع اختلالات TMJ می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تاثیر آسیب به مفصل فک یا بافت های مجاور
- فشار
- آرتروز
- دندان قروچه
- وضعیت بدنی ضعیف
- ناهماهنگی نیش
- مال اکلوژن یا از دست دادن دندان
- ژنتیک یا سایر شرایط پزشکی زمینه ای
آیا TMJ بدون درمان از بین می رود؟
می توان گفت که آیا اختلال TMJ به خودی خود از بین می رود یا خیر، دشوار است زیرا واقعاً به علل و شدت بیماری بستگی دارد. برای بیشتر افراد، علائم TMJ ممکن است خفیف و موقتی باشد. بنابراین علائم بدون مداخله حرفه ای برطرف می شوند.
با این حال، برخی از افراد ممکن است دچار اختلالات شدید TMJ شوند و درد مزمنی را تجربه کنند که برای دستیابی به تسکین نیاز به کمک از دندانپزشک یا متخصصان دیگر مانند درمانگران دارد. هنگامی که برخی از عوامل سبک زندگی مانند استرس یا وضعیت نامناسب به درد TMJ منجر می‌شود، پس از بهبود وضعیت فک یا کاهش استرس از بین می‌رود.
استرس نقش مهمی در اختلال عملکرد TMJ ایفا می کند. همچنین یکی از علل شایع دندان قروچه و فک کردن فک است. اگر TMJ شما با دندان قروچه همراه است، با دندانپزشک خود صحبت کنید و قبل از آسیب بیشتر به دندان هایتان به دنبال درمان باشید. اگر درد TMJ شما نتیجه سایر بیماری‌های زمینه‌ای مانند آرتریت باشد، باید تحت درمان حرفه‌ای قرار بگیرید.
چه مدت طول می کشد تا اختلالات TMJ از بین برود؟
اختلال TMJ نباید یک بیماری دائمی باشد. قابل درمان است و با درمان مناسب قابل درمان یا درمان است. درد TMJ می تواند مداوم یا عود کننده باشد که بسته به علل آن می تواند خفیف یا بسیار دردناک باشد.
از آنجایی که علل مختلفی برای اختلالات TMJ وجود دارد، مدت زمان آن نیز می تواند متفاوت باشد. درد ممکن است 2 تا 3 هفته باقی بماند و سپس از بین برود. با این حال، اگر علائم به دلیل یک بیماری زمینه‌ای مانند آرتریت، دندان قروچه، آسیب فک، یا مسائل مربوط به هم ترازی دندان‌ها و نیش‌ها رخ دهد، درد و ناراحتی TMJ می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد. بنابراین، تا زمانی که علت زمینه‌ای تشخیص داده نشده و درمان نشود، درد می‌تواند در هر زمان با هر محرکی عود کند.
اگر TMD درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
مراجعه به دندانپزشک یا متخصص پزشکی با اولین علائم و نشانه های اختلالات TMJ ضروری است. راه های زیادی برای کمک به مدیریت درد یا یافتن درمان بر اساس علت زمینه ای وجود دارد.
مشکلات TMJ درمان نشده می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد. علائم مزمن دردناک و ناراحتی زندگی عادی شما را مختل می کند و به پریشانی عاطفی شما می افزاید. این وضعیت می‌تواند منجر به درد طولانی‌مدت شود و باعث آسیب بیشتر به مفاصل و عضلات فک شود. ممکن است دچار افزایش درد صورت، گوش درد و سردرد شوید.
علاوه بر علائم دردناک، TMD با دندان قروچه معمولی و فشردن فک اثرات مخربی بر دندان ها، مفاصل فک و بافت های نرم شما دارد.
اگر دندان قروچه و اختلالات TMJ درمان نشود، ساییدن مداوم به مینای دندان آسیب جدی می‌زند. منجر به مشکلات دندانی بیشتر از جمله دندان های تراشیده، دندان های شکسته، آسیب به ترمیم های دندانی و در نهایت از دست دادن دندان می شود.
برخی از گزینه های درمان اختلالات TMJ چیست؟
از آنجایی که TMD می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، روش های مختلفی نیز برای تسکین از مراقبت در منزل تا درمان های حرفه ای وجود دارد.
دندانپزشک یا پزشک شما ابتدا درمان های خانگی را توصیه می کند.
درمان های خانگی
در بیشتر موارد، علائم TMJ را می توان با مراقبت از خود و مدیریت خانگی درمان کرد. می توانید از برخی عادات سبک زندگی اجتناب کنید و عملکرد فک خود را بهبود بخشید. برای کمک به کاهش درد TMJ خود، می توانید:
- سعی کنید از غذاهای نرم استفاده کنید
- از غذاهای سفت یا جویدنی که نیاز به حرکات بیش از حد فک دارند و باعث درد بیشتر شما می شوند، خودداری کنید
- از جویدن آدامس خودداری کنید
- استرس خود را کاهش دهید
- از گرما یا یخ برای کاهش درد و التهاب استفاده کنید
- تمرینات کششی فک توصیه شده را برای بازیابی عملکرد فک خود انجام دهید
- از تکیه دادن به چانه یا وضعیت‌های خاصی که به مفصل فک و ماهیچه‌های شما فشار وارد می‌کند، خودداری کنید
درمان های دندانپزشکی
درمان‌های خانگی می‌توانند راه‌حلی عالی برای تسکین TMJ خودمراقبتی باشند. با این حال، برای رسیدگی به علت اصلی اختلالات TMJ خود به درمان های دائمی بیشتری نیاز دارید. وضعیت شما می تواند به دلایل دیگری از جمله دندان قروچه، ضربه به فک، ناهنجاری دندان ها یا ناهماهنگی نیش مرتبط باشد.
بنابراین، برای دستیابی به تسکین طولانی مدت، دندانپزشک شما می تواند توصیه کند:
- محافظ های دهان برای محافظت از دندان ها در صورت ساییدن یا فشار دادن دندان ها
- محافظ دهان یا آتل برای رسیدن به موقعیت مناسب یا تراز مجدد مفاصل یا دیسک های فک
- ترمیم مانند تاج و پرکننده برای بازسازی دندان های آسیب دیده و بازیابی بایت شما
- ایمپلنت یا پروتز به جای دندان های از دست رفته
- درمان ارتودنسی برای رفع دائمی ناهماهنگی های فک و مشکلات تراز دندان ها
درمان ها
بر اساس شرایط فردی شما، درمان های فیزیکی یا رفتار درمانی می تواند برای تسکین علائم TMJ توصیه شود. درمان شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- حرکات کششی و تمریناتی برای کاهش فشار در عضلات یا مفاصل فک برای بازیابی عملکرد طبیعی خود انجام دهید
- تکنیک های آرامش جسمانی
- طب سوزنی
- تمرینات مدیریت استرس
جراحی یا سایر روش ها
اکثر موارد TMD با درمان های غیر تهاجمی از بین می روند. در واقع، این وضعیت معمولاً آنقدر شدید نیست که نیاز به جراحی یا درمان‌های تهاجمی داشته باشد. با این حال، اگر هیچ یک از روش ها علائم شما را بهبود نبخشد، پزشک ممکن است در نهایت جراحی را پیشنهاد کند.
تزریق بوتاکس یکی از درمان هایی است که به کاهش درد و دندان قروچه مزمن کمک موثری می کند. و برای مشکلات جدی فک معیوب، پزشک ممکن است درمان هایی مانند آرتروسنتز یا جراحی مفصل باز را توصیه کند.