اکثر افراد مبتلا به مشکلات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) ممکن است علائم خفیف و دوره ای داشته باشند. درد و ناراحتی آنها با برخی مراقبت‌های خانگی ساده از بین می‌رود، از جمله خوردن غذاهای نرم، انجام برخی تمرینات عضلانی، یا اجتناب از حرکات شدید فک. محافظ دهان نیز یک روش درمانی است که دندانپزشک شما می تواند برای کاهش درد TMJ شما تجویز کند. در این مقاله، نحوه استفاده از محافظ دهان می‌تواند برای اختلالات TMJ مفید باشد، چه انواعی وجود دارد، بحث خواهیم کرد و به سوالات دیگری که ممکن است داشته باشید پاسخ‌های واضحی به شما می‌دهیم.
Table of Contents
TMJ چیست؟
TMJ مخفف مفصل گیجگاهی فکی است. این مفصل در هر طرف سر شما است که مانند یک لولا عمل می کند که فک پایین را به جمجمه شما متصل می کند. اختلال TMJ که اغلب TMD یا فقط TMJ نامیده می شود، وضعیتی است که منجر به درد در مفصل فک، عضلات و صورت می شود.
اغلب دشوار است که به وضوح به علت دقیق اختلال TMJ اشاره کنیم. در برخی موارد، آسیب فک، آرتریت یا ژنتیک ممکن است باعث این وضعیت شود. برخی از افرادی که دندان قروچه یا فک خود را به هم فشار می دهند، وضعیتی که به عنوان دندان قروچه شناخته می شود، ممکن است در خطر ابتلا به مشکلات TMJ نیز باشند.
چگونه بفهمیم که آیا اختلال TMJ دارید؟
علائم اختلالات TMJ بسته به علل و شدت مشکل می تواند بسیار متفاوت باشد. علائم رایج می تواند شامل موارد زیر باشد:
- درد یا حساسیت فک
- درد دردناک در یک یا هر دو مفصل فک گیجگاهی فکی
- درد صورت یا دردی که تا گوش، شانه یا گردن کشیده می شود
- احساس قفل شدن فک، کلیک کردن یا رنده شدن در هنگام جویدن یا بسته شدن یا باز کردن دهان
- حرکات محدود فک و مشکل در باز یا بستن دهان
آیا محافظ های دهان به TMJ کمک می کنند؟
اگر از اختلالات TMJ رنج می برید، دندانپزشک شما احتمالاً تغییراتی در سبک زندگی شما را پیشنهاد خواهد کرد. استفاده از محافظ دهان یک روش درمانی محافظه کارانه است که دندانپزشک شما برای مدیریت TMD ارائه می دهد. علاوه بر خوردن غذاهای نرم، استفاده از یخ یا حرارت برای تسکین التهاب، یا انجام سایر مراقبت‌های شخصی برای کمک به تسکین درد TMJ، یک درمان رایج بوده است.
دندانپزشک شما ممکن است فقط در صورتی جراحی را توصیه کند که مورد شما شدید باشد، که به محافظ های دهان یا سایر گزینه های درمانی محافظه کارانه پاسخ نمی دهد. استفاده از محافظ دهان یک راه بسیار مقرون به صرفه و مفید برای رهایی از TMJ برای بسیاری از افراد است. با این حال، ممکن است گاهی لازم باشد مشکل را ریشه یابی کنید و با جراحی آن را برای همیشه برطرف کنید.
محافظ های دهان می توانند عملکردهای خاصی داشته باشند که می تواند در رفع علائم و ناراحتی TMJ مفید باشد. بسته به طرح های خاص، محافظ دهان می تواند کمک کند:
- از دندان قروچه یا فشردن شما در هنگام خواب جلوگیری می کند که از اثرات مضر روی دندان ها و بافت های نرم جلوگیری می کند.
- دندان ها را تثبیت کنید یا فک را در جای خود نگه دارید تا ماهیچه های صورت یا فک خود را شل کنید
- فک خود را برای بازیابی دیسک مفصل جابجا شده تغییر دهید که به نوبه خود می تواند درد شما را کاهش دهد
انواع محافظ دهان برای اختلالات TMJ
وقتی صحبت از محافظ دهان TMJ می شود، دندانپزشک شما ممکن است بسته به شرایط خاص شما چند گزینه را توصیه کند.
به خاطر داشته باشید که دندانپزشکان ممکن است به جای محافظ دهان از اصطلاحات دیگری استفاده کنند. ممکن است آن را اسپلینت دندانی، نایت گارد، بایت گارد یا آتل اکلوزال بنامند.
ویدیوی زیر را ببینید که در آن یک دندانپزشک بیشتر در مورد TMJ و نحوه عملکرد محافظ دهان توضیح می دهد:
بنابراین محافظ های دهانی که برای تسکین درد TMJ ساخته می شوند می توانند طرح های مختلفی داشته باشند. به عنوان مثال، اگر دندان قروچه یا فک خود را فشار می دهید، محافظ دهان شما باید از دندان های شما محافظت کند و در عین حال درد فک شما را کاهش دهد و عضلات را راحت کند.
انواع مختلفی از محافظ دهان یا آتل وجود دارد که ممکن است دندانپزشک شما برای مشکلات TMJ تجویز کند:
اسپلینت های تثبیت کننده
مانند نامش، این نوع محافظ دهان و دندان های شما را در حالتی که فک شما بسته است، در موقعیت مناسبی تثبیت می کند. این محافظ ها طوری طراحی شده اند که تمام دندان های شما را بپوشاند. آنها معمولا برای جلوگیری از فشردن و قروچه دندان های شما (براکسیسم) استفاده می شوند.
اسپلینت های تثبیت کننده که آتل های مجاز نیز نامیده می شوند، از تماس مضر بین دندان ها جلوگیری می کنند و سطح بایتی را فراهم می کنند که برای مفاصل فک هماهنگ باشد. این به ماهیچه فک شما اجازه می دهد تا شل شود و از کار بیش از حد آنها جلوگیری کند که به کاهش درد TMJ شما کمک می کند.
جابجایی اسپلینت ها
این محافظ‌ها به حرکت دادن فک پایین شما کمک می‌کنند تا موقعیت فک بهتری داشته باشند یا دیسک جابجا شده را تراز کنند. اگر علائم صدای کلیک یا ترکیدن فک را دارید ممکن است به این محافظ دهان نیاز داشته باشید. اینها علائم رایج جابجایی دیسک در تراز TMJ هستند. در ابتدا ممکن است مجبور شوید در تمام روز و شب از محافظ دهان استفاده کنید.
این مهم است که بدانید دندانپزشکان ممکن است این نوع گارد را فقط برای دوره های کوتاه مدت (مثلاً شش هفته) تجویز کنند. استفاده طولانی مدت از آنها ممکن است باعث آسیب دائمی به نیش شما شود. بنابراین، دندانپزشک شما ممکن است پس از آن دوره خاص به انواع محافظ دهان روی آورد یا درمان های دیگری را برای راه حل طولانی مدت پیشنهاد کند.
نگهبانان شب
تمام محافظ های شب آتل هستند اما برعکس نه. نایت گارد نوع خاصی از آتل است که برای جلوگیری از فشردن یا ساییدن دندان ها در شب طراحی شده است. بنابراین، اگر دندان قروچه دارید و درد فک شما به دلیل همین ساییدن معمولی است، یک محافظ شب می‌تواند به محافظت از دندان‌ها و همچنین مفاصل و ماهیچه‌های فک کمک کند.
محافظ های دهان برای دندان قروچه را می توان بدون نسخه، از طریق مطب های دندانپزشکی یا خرده فروشی های آنلاین فروخت. محافظ‌های شب OTC که برای خرید آنلاین یا داروخانه‌ها در دسترس هستند، شامل محافظ‌های دهانی یک‌اندازه و محافظ‌های دهان جوش و گاز می‌شوند. اینها راه حلی برای دندان قروچه نیستند و می توانند TMJ شما را تشدید کنند. آنچه شما نیاز دارید یک نوع محافظ سفارشی است.
نایت گارد سفارشی به صورت حرفه ای توسط دندانپزشک ساخته می شود. همچنین می‌توانید یکی از آنها را به‌صورت آنلاین از طریق شرکت‌هایی که محافظ‌های دهانی مناسب ارائه می‌کنند، سفارش دهید. نایت گاردهای سفارشی کاملاً با دندان های شما مطابقت دارند. این به این دلیل است که آنها به طور خاص برای دندان ها و شکل دهان شما طراحی و طراحی شده اند.
چه مدت باید از محافظ دهان برای TMJ استفاده کنم؟
تا زمانی که TMJ های شما ثابت شوند، آتل های TMJ (حفاظ دهان) باید 24 ساعت شبانه روز به جز هنگام غذا خوردن یا مسواک زدن استفاده شوند. پس از آن، دندانپزشک شما تصمیم می گیرد که آیا فقط روزها یا شب ها به آن نیاز دارید.
به طور کلی، درمان محافظ دهان برای اختلالات TMJ ممکن است بین 6 تا 8 هفته طول بکشد. اما بسته به شدت بیماری شما ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد. شما باید از محافظ دهان استفاده کنید تا زمانی که تمام درد شما از بین برود و مفصل فک و ساختار نیش در موقعیت صحیح ثابت شوند.
با این حال، اگر برای شما یک محافظ شب تجویز شده است، ممکن است فقط برای محافظت از دندان های خود در هنگام خواب به آن نیاز داشته باشید تا از ایجاد آسیب به دندان قروچه جلوگیری کنید.
نتیجه
اختلالات TMJ می تواند منجر به درد و ناراحتی در فک و صورت شود که ممکن است تا گوش یا گردن گسترش یابد. توصیه می شود در مورد هر گونه نگرانی در مورد TMJ با دندانپزشک خود صحبت کنید. اگر درمان نشود، ممکن است بدتر شود و زندگی شما را مختل کند.
نکته خوب این است که این یک بیماری قابل درمان است که در بسیاری از موارد با مراقبت های خانگی قابل درمان است. یکی از ساده ترین و کم تهاجمی ترین درمان های TMJ، استفاده از محافظ دهان است.
محافظ های دهان TMJ با متوقف کردن دندان قروچه به تسکین درد شما کمک می کند. آنها همچنین با تنظیم مفاصل و عضلات فک در موقعیت مناسب کار می کنند. همچنین مهم است که محافظ دهان خود را تمیز کنید و از دستورالعمل های دندانپزشک خود در مورد مدت و زمان استفاده از دستگاه پیروی کنید تا به بهترین نحو به درمان خود کمک کنید.
سوالات متداول
برای اختلالات TMJ می‌توان طرح‌های مختلفی از محافظ‌های دهان (که در غیر این صورت محافظ اکلوزال یا اسپلینت نامیده می‌شود) وجود داشته باشد. دندانپزشک شما نوع مناسب را برای کاهش مشکلات TMJ بر اساس علل زمینه ای در اختیار شما قرار می دهد. به طور کلی، آتل یا گارد باید درد را تسکین دهد، عملکرد فک را در مفاصل و ماهیچه ها بهبود بخشد و در صورت داشتن علائم ساییدن یا فشردن دندان از دندان ها محافظت کند.
آتل ها یا محافظ های دهانی که به طور خاص برای TMJ طراحی شده اند باید 24 ساعت شبانه روز استفاده شوند، مگر زمانی که مسواک می زنید یا غذا می خورید، مگر اینکه دندانپزشک زمان را به روز یا شب تغییر دهد. بسته به میزان بازسازی TMJ مورد نیاز و شدت مورد، ممکن است برای هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها از محافظ اکلوزال استفاده کنید.
محافظ های دهانی TMJ را می توان برای دندان های بالا، دندان های پایین یا هر دو ساخته شد. آنها ممکن است همه دندان ها را مانند اسپلینت های تثبیت کننده یا برخی از دندان ها را بسته به چیزی که ممکن است به کار ببرند، بپوشانند. دندانپزشک شما در مورد گزینه مناسبی که درد شما را تسکین می دهد و اختلال عملکرد فک شما را اصلاح می کند، توصیه می کند.